Yoga som utmanar kropp, ande och själ
“Let go & grow”
- KURS 1: Måndagar 15.45-17.00 ”Förvandla din kropp och själ”-yoga basic 1
- KURS 2: Måndagar 17.15-18.45 ”Vinyasa embodied flow” – Forts. 2/3
- KURS 3: Onsdagar 17.00-18.15 ”Förvandla din kropp och själ”-yoga basic 1
- KURS 4: Onsdagar 18.30-20.00 ”Vinyasa embodied flow” – Forts. 2/3
NÄR? Kursstart v3 (16 ggr/kurs), uppehåll v 7/9/15. Ändringar kan förekomma.
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 1 kurs – 2800 kr, 2 kurser – 4480 kr, Drop-in: 200 kr (basic 1) /200 kr (steg 2/3)
Betalning: plusgiro: 609072–4, bankgiro: 778–6445, senast en vecka innan kursstart
Skriv ditt namn och vilka kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare
Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com eller 0730-512300
KURSBESKRIVNING
Förvandla din kropp och själ-yoga basic 1
I den här kursen upptäcker du vad just DIN styrka är och vilka möjligheter som finns för din kropp. Vi lär oss grunden i Yogaställningar och olika andningstekniker, avslappningstekniker och en sund filosofi för kropp och själ.
Klasserna är anpassade till dig som individ, ALLA ska få en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång.
Klasserna är varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer terapeutiska, ibland utmanande. Alltid genomarbetade klasser med ett tänkvärt tema/filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ.
Bra förberedelse kurs för Fortsättning 2/3 – ”Vinyasa embodied flow”
Basic 1 är till för dig som:
- har ont i kroppen och känner dig stel
- vill kunna andas bättre, sova bättre och lära dig slappna av på djupet
- har övervikt
- aldrig har gjort yoga förr eller känner dig för gammal för att göra yoga
- har dålig kondition
- låg självkänsla
- gillar omväxling med olika tema för olika kroppsändamål
- längtar att upptäcka samband mellan kropp och själ
- kan även göras på stol
KURSBESKRIVNING
Vinyasa Embodied flow-Fortsättning 2/3
Yoga som utmanar kropp, ande och själ.
Klasserna är kraftfulla men harmoniska och varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer terapeutiska, ibland väldigt utmanande. Här kan vi grunden i våra asanas men fördjupar oss mer, vi jobbar med våra 5 ”kroppar”, det fysiska, emotionella, mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp.
Grunden är i Hatha, Vinyasa Embodied flow, rörelsevetenskap och biomekanik-optimal placering i position och övergång med frihet för eget uttryck, tillsammans med andningen och närvaro. Varje klass har ett tankvärd tema/sund filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ.
Fortsättning 2/3 – Vinyasa Embodied flow är till för dig som:
- har yogat minst 4 terminer
- gillar varierande och utmanande klasser
- vill gå på djupet med sin yoga