Yoga basic 1 , för alla
Förvandla din kropp och själ-yoga basic 1
I den här kursen upptäcker du vad just DIN styrka är och vilka möjligheter som finns för din kropp. Vi lär oss grunden i Yogaställningar och olika andningstekniker, avslappningstekniker och en sund filosofi för kropp och själ.
Klasserna är anpassade till dig som individ, ALLA ska få en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång.
Klasserna är varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer terapeutiska, ibland utmanande. Alltid genomarbetade klasser med ett tänkvärt tema/filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ.
Bra förberedelse kurs för Fortsättning 2/3 – ”Vinyasa embodied flow”
Basic 1 är till för dig som:
- har ont i kroppen och känner dig stel
- vill kunna andas bättre, sova bättre och lära dig slappna av på djupet
- har övervikt
- aldrig har gjort yoga förr eller känner dig för gammal för att göra yoga
- har dålig kondition
- låg självkänsla
- gillar omväxling med olika tema för olika kroppsändamål
- längtar att upptäcka samband mellan kropp och själ
- kan även göras på stol.
- KURS 1: Måndagar 17.15-18.45 ”Vinyasa embodied flow” – Forts. 2/3
- KURS 2: Onsdagar 17.00-18.15 ”Förvandla din kropp och själ”-yoga basic 1
- KURS 3: Onsdagar 18.30-20.00 ”Vinyasa embodied flow” – Forts. 2/3
NÄR? Kursstart v34 (16 ggr/kurs)- v 49. Ändringar kan förekomma.
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 1 kurs – 3200 kr, 2 kurser – 5280 kr, Drop-in: 200 kr (basic 1) /250 kr (steg 2/3)
Betalning: plusgiro: 609072–4, bankgiro: 778–6445, senast en vecka innan kursstart
Skriv ditt namn och vilka kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare
Anmälan: jannibird@hotmail.com eller info@yogatreats.se. Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan.