MediYoga (medicinsk yoga) med Catarina Lundblad

Längtar du efter avslappning och återhämtning?

Catarina hjälper dig som är stressad eller utmattad att varva ner och fylla på med ny energi.

Med varm lugnande röst guidar hon dig i enkel tillåtande MediYoga (medicinsk yoga), meditation och Yoga Nidra (djupavslappning).

Du landar på en gosig ullmatta i skenet av levande ljus. Din andning blir allt djupare, allt långsammare.

Tankarna saktar ner, spända muskler mjuknar. Här får du lov att bara vara, precis sådan som du är.

passar dig som söker efter ett lugnt, mjukt och läkande sätt att ta hand om dig själv.

Kanske känner du dig stressad, har ont i kroppen eller svårt att sova ibland?

Kanske längtar du bara efter en stund i stillhet, där du får möjlighet att lyssna inåt och uppmärksamma kropp, tankar och känslor?

är lärare och terapeut i MediYoga med specialkompetens i Stress & Utmattning, Mindfulness och Yoga Nidra.

Hon har egen erfarenhet av utmattning, och ett speciellt intresse för lugn avslappnande yoga som en väg till läkning.

Varmt välkommen att läsa mer + anmäla dig här:

Drop in-klasser (endast förbokning)